Dosering etherische olie bij diverse toepassingen.
Bij het bepalen van de dosering kijk je niet alleen naar de algemene regels en dosering etherische olie.
Het is zeker zo belangrijk om bij de dosering van etherische olie ook rekening te houden met onder anderen:
- leeftijd
- gezondheid
- soort etherische olie
- toepassing
Deze aspecten spelen een rol bij de juiste dosering van een etherische olie.
In dit artikel staan we stil bij de dosering van etherische olie voor onder anderen huidverzorging, massage, etherische olie in bad.
Hiervoor maken we gebruik van een verdunning van de etherische olie met een zogenaamde basis olie.
Als basis olie kun je gebruik maken van bijvoorbeeld: jojoba, amandel, kokos of een andere plantaardige olie.
Wil je eerst meer lezen over de algemen regels en dosering voor etherische olie
Raadpleeg bij ernstige gezondheidsklachten of twijfel altijd een arts en/of een aramotherapeut.
Dosering etherische olie voor een massage
Gebruik etherische olie tijdens een massage wordt vooral gebruikt om ontspanning en kalmering van de spieren en het lichaam te bereiken.
Maar er is natuurlijk meer!
Een massage olie die verrijkt is met etherische olie kan ook het immuunsysteem een enorme boost geven.
In Oosterse landen is het geven en ontvangen van een ontspannende massage olie massage onderdeel van het dagelijks leven. Van generatie op generatie wordt dit al geleerd en uitgeoefend. Maar ook in Nederland zien we steeds meer de toepassing van een massage van baby’s en kleine kinderen om een betere binding te krijgen met het kind. Daarbij helpt deze aanraking het kind ook om meer zelfverzekerd en met vertrouwen en liefde in het leven te staan.
Ook een handmassage bij een ouder persoon doet zoveel wonderen omdat het met liefde verbind. Bij dementie kan geur zelfs weer herinneringen naar boven halen die ver in het brein verborgen liggen.
- Ontspanning en kalmering maximaal 1%
- Therapeutische massage maximaal 10%
- Gelaatsmassage maximaal 1%
- Baby’s en kinderen tot 3 jaar maximaal 0,5%
- Kinderen van 3 tot 12 jaar maximaal 1%
- Ouderen vanaf 60 jaar maximaal 0,5%
Gelaatsverzorging met etherische olie
Het gebruik van etherische olie in voor het reinigen en verzorgen van de huid heeft super veel voordelen. Zo kan de huid met de juiste basis olie worden ondersteund bij het ouder worden van de huid. Of wanneer er sprake is van een gevoelige of een ontstoken huid door bijvoorbeeld jeugdpuistjes.
Met een specifiek voor het doel afgestemde keuze aan etherische olie zal de huid zienderoog beter worden.
Gebruik maximaal 1% verdunning voor een:
- gelaatsmassage olie
- olie masker
- olieverzorging
- hydrofiele oliereiniger (zie onderaan de dossering voor het maken van je eigen hydrofiele olie)
Etherische olie bij zonnebrand, insectenbeten en wondjes
Enkele etherische olie soorten kunnen puur op de huid worden aangebracht.
Denk hierbij aan tea trea, helicryse en lavendel.
Etherische olie in bad
Voor het gebruik van etherische olie in bad gebruik je bij voorkeur een hydrofiele olie, een neutrale badolie of -schuim. Als alternatief kun je ook denken aan een kopje zeezout (zeer effectief bij ziekte van de huid) of 1 a 2 eetlepels honing.
- Baby’s en kinderen tot 3 jaar per 20 liter badwater, max 1 druppel op 2,5 ml. hydrofiele olie
- Kinderen van 3 tot 12 jaar op een vol bad. Maximaal 5 tot 10 druppels opgelost in 10 ml. hydrofiele olie
- Volwassenen op een vol bad. Maximaal 10 tot 15 druppels met 10 ml hydrofiele olie
Voetenbad
Hydrofiele olie maken
Een hydrofiele olie wordt onder andere gebruikt voor het bereiden van een bad of voetenbad. Maar kan ook een goede basis zijn voor een natuurlijke gezichtreiniger. Denk hierbij aan een reinigingsolie voor bijvoorbeeld een gevoelige huid, de acne huid of een ouder wordende huid. Door aan de hydrofiele olie etherische olie toe te voegen die speciaal gericht is op het ondersteunen van de huid maak je optimaal gebruik van je dagelijkse reiniging. En zal je huid aanzienlijk verbeteren.
Dit is hoe je het maakt:
Hydrofiele olie 90% basis olie en 10% emulgator.
Als voorbeeld voor het maken van een hydrofiele olie van 100ml heb je dan het volgende nodig:
- 10 ml emulgator
- 90 ml basis olie
Voeg hier maximaal 1% etherische olie naar keuze aan toe (kijk voor een juiste dossering ook even bij de betreffende olie)
Als algemene regel kun je aanhouden dat 20 druppels olie gelijk is aan 1ml.
1 ml etherische olie is 1% op 100ml basis of hydrofiele olie.