Als je geïnteresseerd bent in natuurlijke remedies en aromatherapie, ben je waarschijnlijk bekend met de termen “etherische olie” en “essentiële olie”. Hoewel deze termen vaak door elkaar worden gebruikt, zijn er enkele subtiele verschillen tussen de twee.
Wat is etherische olie?
Etherische olie is een geconcentreerde vloeistof die wordt gewonnen uit planten, bloemen, zaden, schors, wortels of andere plantaardige materialen. Het wordt vaak gebruikt in aromatherapie vanwege de geurige eigenschappen en de potentiële gezondheidsvoordelen.
Het proces van het verkrijgen van etherische olie omvat meestal stoomdestillatie, waarbij stoom door de plantenmateriaal wordt geleid en de vluchtige verbindingen worden geëxtraheerd. Dit resulteert in een zeer geconcentreerde olie met de kenmerkende geur en eigenschappen van de plant.
Wat is essentiële olie?
Essentiële olie is eigenlijk een synoniem voor etherische olie. Beide termen worden vaak door elkaar gebruikt en verwijzen naar dezelfde geconcentreerde vloeistof die wordt gewonnen uit planten. Dus er is geen echt verschil tussen etherische olie en essentiële olie.
Het gebruik van de term “essentiële olie” is echter populairder in Nederland, terwijl “etherische olie” vaker wordt gebruikt in andere landen. Het is belangrijk op te merken dat de termen etherische olie en essentiële olie vaak als synoniemen worden gebruikt en naar dezelfde producten verwijzen.
Hoe worden etherische/essentiële oliën gebruikt?
Etherische/essentiële oliën worden op verschillende manieren gebruikt, afhankelijk van het gewenste effect en de toepassing. Hier zijn enkele veelvoorkomende manieren om etherische/essentiële oliën te gebruiken:
- Aromatherapie: Voeg een paar druppels etherische/essentiële olie toe aan een diffuser en adem de geur in om te ontspannen, stress te verminderen of de stemming te verbeteren.
- Huidverzorging: Verdun etherische/essentiële olie met een dragerolie, zoals jojoba-olie of amandelolie, en breng het aan op de huid voor hydratatie, verlichting van huidproblemen of ontspanning.
- Massage: Meng etherische/essentiële olie met een draagolie en gebruik het voor een ontspannende of therapeutische massage.
- Baden: Voeg een paar druppels etherische/essentiële olie toe aan een warm bad om te ontspannen en te genieten van de geurige eigenschappen.
Belangrijke overwegingen bij het gebruik van etherische/essentiële oliën
Hoewel etherische/essentiële oliën veel voordelen kunnen bieden, is het belangrijk om enkele voorzorgsmaatregelen in gedachten te houden:
- Verdun etherische/essentiële oliën altijd met een draagolie voordat je ze op de huid aanbrengt, om huidirritatie te voorkomen.
- Sommige etherische/essentiële oliën kunnen schadelijk zijn voor huisdieren, dus zorg ervoor dat ze buiten het bereik van je huisdieren worden gehouden.
- Sommige mensen kunnen allergisch zijn voor bepaalde etherische/essentiële oliën, dus test altijd een kleine hoeveelheid op een klein stukje huid voordat je ze volledig gebruikt.
- Gebruik etherische/essentiële oliën niet inwendig, tenzij je hiervoor specifieke instructies hebt gekregen van een gekwalificeerde aromatherapeut of zorgverlener.
Al met al zijn etherische olie en essentiële olie synoniemen die verwijzen naar dezelfde geconcentreerde vloeistof die wordt gewonnen uit planten. Ze worden vaak gebruikt in aromatherapie en hebben verschillende toepassingen voor ontspanning, huidverzorging en andere gezondheidsvoordelen. Zorg er altijd voor dat je voorzichtig bent bij het gebruik van etherische/essentiële oliën en raadpleeg een professional als je twijfels hebt over het juiste gebruik ervan.
Aromatherapie van Absint tot Zonnebloem!
Wil je meer leren over de toepassing van etherische olie?
Het Aromecum bevat eeuwen aan verzamelde kennis over aromatherapie, waardoor het een onmisbaar naslagwerk is voor zowel beginners als gevorderden.
Praktische gids: Of je nu een professional bent die aromatherapie in zijn praktijk wil integreren, of een enthousiaste gebruiker die meer wil leren over de voordelen van etherische oliën, dit boek biedt praktische begeleiding en advies.
Bekijk het boek op bol.com.
