Ken je dat moment waarop je hoofd nog draait, terwijl je lichaam alleen maar rust wil?
De dag hangt nog in de lucht, gedachten lopen door elkaar. Ik ken dat gevoel. Juist dan pak ik de Bedtime Smudge.

Ik breng een druppel olie aan op mijn kussen en wrijf mijn armen of voeten in met mijn eigen bodyolie van deze blend. De geur komt rustig op. Zacht, warm, troostend. Ik voel hoe de kamer stiller wordt en mijn lijf begrijpt wat ik bedoel: het is genoeg voor vandaag. Soms spray ik de ruimte, vooral wanneer ik voel dat mijn partner ook baat heeft bij die zachtheid. Eén ademhaling. Nog één. En we zakken samen.

Bedtime Smudge is een samenspel tussen etherische olie en de energetische kracht van edelstenen.
De oliën reinigen, gronden en brengen het zenuwstelsel tot rust. De kristallen geven richting en diepte: aarding, bescherming, helderheid. Zo ontstaat er een zacht veld waarin de dag kan landen.

Ingrediënten en wat ze doen

• Lavendel – kalmeert en verzacht. Bekend om zijn rustgevende geur die helpt ontspannen voor de nacht.
• Bergamot Reggio – opent het hart en maakt lichter. De frisse citrus tilt spanning van je schouders en helpt je los te laten.
• Arve den – brengt boslucht en bodem bij je binnen. Geeft helderheid in het hoofd en lucht voor de borst.
• Tolubalsem – warme, balsemachtige omhulling. Maakt de randen zacht en geeft troost.
• Laurier – verheldert en ordent. Helpt het denken tot rust te komen en geeft zachte stevigheid.
• Salie – zuiverend en beschermend. Neemt de ruis van de dag mee naar buiten en brengt de kamer terug naar neutraal.

Edelstenen en hun energie

• Rookkwarts – diepe aarding, spanning mag via de voeten wegstromen.
• Mangano calciet – zachtheid en zelftroost, een warm dekentje voor het hart.
• Tijgeroog – rustige kracht, je staat stevig en veilig in je eigen veld.
• Fluoriet – helder hoofd, ruis wordt stil.
• Spectroliet – balans en bescherming, een zachte mantel om je heen.
• Zwarte obsidiaan – afbakening en bescherming, wat niet van jou is mag buiten blijven.

Waarom ik hiervoor kies
Ik sluit de dag bewust af en kom uit mijn hoofd.
Ik reinig de sfeer in huis én in mezelf.
Ik voel me veilig en gedragen bij het inslapen.
Ik kan kiezen tussen olie of spray, voor mezelf of samen.

Ritueeltip

Dim het licht. Leg je hand op je hart en adem drie keer rustig in en uit. Breng een druppel aan op je kussen of spray licht in de kamer. Kies een intentie voor de nacht – rust, veiligheid of loslaten – en laat de geur en de stenen je daarin dragen.

Veilig gebruik

Ik gebruik de Bedtime Smudge met aandacht. Een druppel is genoeg – de kracht zit in de subtiliteit.

De olie is bedoeld voor uitwendig gebruik. Ik breng haar altijd verdund aan met een draagolie, nooit puur op de huid. In de slaapkamer gebruik ik haar op het kussen of op mijn huid, niet in een diffuser.

De spray gebruik ik in de ruimte, niet direct op de huid of in de ogen. En altijd met een beetje afstand van kinderen en huisdieren.
Tijdens zwangerschap of bij jonge kinderen kies ik liever voor de kamerspray, met een lage dosering.

Elke geur is natuur. En natuur vraagt om respect en aandacht.

Veelgestelde vragen

Kan ik de Bedtime Smudge ook bij kinderen gebruiken?
Ja, maar met zachtheid. Ik kies dan liever voor de auraspray en gebruik één of twee sprays in de kamer, niet rechtstreeks op het beddengoed.

Mag ik de olie puur op de huid aanbrengen?
Nee. Ik meng één of twee druppels met een draagolie, zoals amandel- of jojoba-olie. Zo blijft het veilig én verzorgend.

Kan ik de spray op mijn kussen gebruiken?
Dat kan, maar met een beetje afstand. Ik spray boven het bed en laat de nevel kort landen voor ik ga liggen.

Hoe lang blijft de geur hangen?
Dat verschilt per ruimte. Meestal blijft de geur subtiel aanwezig, net genoeg om rustig in te slapen.

Wat als ik gevoelig reageer op geuren?
Begin klein. Eén druppel of één spray is vaak al genoeg. Je kunt de olie eerst testen op een doekje naast je bed in plaats van op je kussen.

Hoelang gaat een flesje mee?
Een 10 ml olie of 50 ml spray gebruik ik wekenlang, zelfs als ik haar dagelijks inzet. De kracht zit niet in de hoeveelheid, maar in het ritueel.