Met de lentemaan in aantocht, wordt de natuur langzaam wakker uit haar winterslaap.
Op 24 februari 2024, om 12:30 GMT, zal deze Volle Maan plaatsvinden, deze volle maan van kracht en betovering die traditioneel eigenlijk bekend staat als de Sneeuwmaan.
Echter, dit jaar kan het ook de Lentemaan worden genoemd, omdat het voor de maartequinox plaatsvindt, waardoor het de energie van vernieuwing en groei met zich meebrengt. Bovendien zal de Volle Maan van februari ook de eerste Micromaan van 2024 zijn, wat betekent dat de maan op haar dichtstbijzijnde punt tot de aarde staat, waardoor haar invloed en magie versterkt worden.
Laten we een nader bekijken hoe dit nu eigenlijk zit.
Sneeuwmaan of lentemaan
De Sneeuwmaan en de Lentemaan zijn beide namen die worden gegeven aan de volle maan die valt in de maand februari. Het verschil tussen de twee hangt af van de specifieke context waarin ze worden gebruikt en natuurlijk de culturele of spirituele tradities die ze omringen.
Sneeuwmaan:
De Sneeuwmaan is traditioneel de naam die wordt gegeven aan de volle maan in februari, vooral in inheemse Noord-Amerikaanse tradities. Deze naam komt voort uit het feit dat februari vaak een koude maand is met veel sneeuwval in Noord-Amerikaanse streken. De naam reflecteert dus de meteorologische omstandigheden van het seizoen.
Lentemaan:
De Lentemaan kan ook worden gebruikt om te verwijzen naar de volle maan van februari, vooral wanneer deze valt vóór de lente-equinox. In deze context duidt de naam op de toenemende kracht van de lente, aangezien de natuur langzaam begint te ontwaken na de winter. De Lentemaan symboliseert vernieuwing, groei en de belofte van een nieuw begin.
Kort gezegd, terwijl de Sneeuwmaan zich richt op de koude en winterse omstandigheden waarin alles nog in rust en onder het oppervlakte beweegt. benadrukt de Lentemaan de overgang naar de lente en de opkomst van nieuw leven en groei. Waarmee we een periode tegemoet gaan waarin de doelen en plannen tot ontwikkeling mogen komen.
Wat is een Micromaan?
Een Micromaan is wanneer de Volle Maan optreedt op het punt waarop de maan het dichtst bij de aarde staat, bekend als het perigeum. Dit maakt de maan groter en helderder dan normaal, waardoor haar invloed versterkt wordt.
De Invloed van de Lentemaan
De lentemaan symboliseert de overgang van de duisternis naar het licht, zowel letterlijk als figuurlijk. Het is een tijd waarin de dagen langer worden, de temperaturen beginnen te stijgen en de natuur ontwaakt uit haar winterslaap. Deze maanfase staat ook bekend om haar kracht om nieuwe kansen en mogelijkheden aan te trekken. Het is een periode waarin we worden aangemoedigd om los te laten wat ons niet langer dient en ruimte te maken voor groei en vernieuwing.
Rituelen voor de Lentemaan
Om de energie van de lentemaan te omarmen, kun je al verschillende rituelen uitvoeren die gericht zijn op vernieuwing, reiniging en intentie zetten.
Enkele suggesties voor lentemaanrituelen zijn onder meer:
Lentewandeling:
Een hele eenvoudige manier om de lente te omarmen en de energie van vernieuwing te ervaren en in je op te nemen is heel simpel.
Maak een wandeling.
Tijdens een wandeling in de natuur observeer je de tekenen van ontluikend leven om je heen. Sta tijdens je wandeling ook eens stil bij de vernieuwende energie van de lente en overweeg welke aspecten van je leven jij wilt laten bloeien. Dit is ook een goed moment om eens stil te staan bij je voornemens van vorig jaar. Wat had je bedacht, wat heb je gedaan, wat niet en wat wil je dit jaar alsnog oppakken van je doelen van vorig jaar? Welke nieuwe doelen wil je tot bloei laten komen.
Lentereiniging:
Maak je huis schoon en verwijder rondslingerende rommel en kapotte dingen. Kijk ook eens naar de dingen die je niet gebruikt en neem er afscheid van.
Welke energieën hangen er in jouw omgeving afhankelijk van wat er zich de afgelopen maanden heeft afgespeeld. Waren het maanden van intense vreugde of juist van intense verdriet. Soms is het tijd om ook die opgekropte en negatieve energie los te laten en de ruimte opnieuw te vullen met de energie van groei, plezier en positieve energie.
Reinig je huis of ruimte dus niet alleen maar fysiek maar zeker ook op energetisch niveau. Dit kun je doen door tijdens het reinigen van je huis al een positieve intentie te zetten. Neem hiervoor een korte affirmatie in gedachten en herhaal die terwijl je aan je schoonmaakronde begint.
Na het reinigen zet je alle ramen open en begin je alle ruimten van boven naar beneden te smudgen met salie of een reinigende wierook naar keuze.
Plaats vervolgens wat stukken zeezout of zet schaaltjes zeezout in de hoeken van je ruimte. Dit trekt negatieve energie aan.
Gebruik tot slot een frisse citrus olie om de ruimte naar een hoger energie niveau te tillen. Denk hierbij aan essentiële oliën zoals citroen, bergamot, sinaasappel, geranium of lavendel.
Deze olie kun je met verdampen in een olie diffuser of heel eenvoudig op een stukje keukenpapier druppelen die je vervolgens op je kachel legt.
Vergeet niet om regelmatig je diffuser schoon te maken en van wat nieuwe olie te voorzien. Citrus olie is erg gevoelig voor zogenaamde corrosie waardoor de olie wrang kan gaan ruiken. Gebruik je de olie op een stukje papier dan heb je hier vaak wat minder last van omdat de olie op deze manier beter verdampt. Je kunt daarom vaak volstaan met wat nieuwe druppel olie.
Probeer ook eens mijn favoriete combinatie van lavendel (5 dr), salie (2 dr) en geranium (3 dr). Deze mix geeft rust en tegelijkertijd een fris en energieke energie af in de ruimte.
Intentie zetten en doelen stellen:
Nu het jaar nog pril is hebben we nog genoeg om naar uit te kijken. Als je kijkt naar de natuur dan komt de periode van zaaien er al vlotjes aan, gevolgd door een heerlijke periode van oogsten, feesten en genieten. Dit is daarom de tijd van het jaar om ook op energetisch niveau alvast intenties en doelen te stellen.
Maak het daarbij niet te groot maar zorg dat je intenties en doelen ook echt haalbaar zijn. Zo houdt je het ook het makkelijkste vol. Zorg er ook voor dat je niet teveel doelen tegelijk hebt.
Voor mij werkt het goed om mijn (grote) doelen in kleine stappen van 12 weken op te delen. Ik maak daarnaast onderscheid tussen grote en kleine doelen. Waarbij ik maximaal 2 grote doelen en 3 kleinere doelen heb. Het is de bedoeling dat je je hier de komende 12 weken ook echt op focust. Na deze periode van 12 weken start je eerst met een reflectie en besluit je of je nog verder wilt met deze doelen en welke stappen je hiervoor de komende 12 weken weer wilt gaan zetten.
Een mooie manier om je doelen inzichtelijk te maken is door voor jezelf de antwoorden op de volgende vragen op te schrijven:
- hoe zou mijn ideale (wer)week eruit zien als alles mogelijk was
- waar zou ik over 5 jaar willen staan en met wie, hoe voel ik me dan, waar woon ik, hoe zie ik eruit
- wat houdt mij op dit moment tegen om dit doel na te streven
- hoe ziet mijn huidige week eruit
- wat zou ik zelf kunnen doen om richting mijn ideale (werk) week te komen
- waarom is dit belangrijk voor mij?
- waarom is dit belangrijk
- waarom is dit belangrijk
- waarom is dit belangrijk
- waarom is dit belangrijk
Het zetten van intenties en het bepalen van je doelen doe je niet in een uurtje of soms zelfs niet in een dag. Soms denk je dat je weet welke doelen je nastreeft maar als je zoals hierboven goed doorvraagt waarom dit belangrijk voor je is kan het zomaar zijn dat er een nieuw doel ontstaat gebaseerd op de onderliggende intenties.
Ook is het niet erg om van je doelen af te stappen. Maar als je dit doet dan doe je dit ook echt. Hiermee bedoel ik dat je eerst 12 weken aan de slag gaat met een doel. Je onderzoekt, ervaart en doorleeft iedere stap die je je hebt voorgenomen om te doen. Daarna besluit je ik ga door of ik stop. Niet meer niet minder. Stop je dan bedenk je een nieuw doel, uiteraard met nieuwe stappen voor de komende periode.
Neem dus de tijd om goed na te denken over je 2 grootste doelen. Zijn je doelen echt heel groot zorg dan dat je ze opdeelt in kleinere stappen en bepaal per periode welk doel je wilt behalen.
Schrijf nu voor jezelf je intenties en doelen op voor de komende lenteperiode (12 weken).
Maak daarbij ook een stappenplan voor de komende 12 weken. Je begint hierbij met het eind doel in zicht en werkt terug naar het moment dat je start. Dit zorgt ervoor dat je doelen realistisch zijn en geeft je daarnaast inzicht in de haalbaarheid van je doel.
- Wat wil je over 12 weken bereiken
- Welke stappen ga je iedere week zetten om dit doel te bereiken
- Wat moet je laten om dit doel te bereiken
- Wat heb je ervoor over om dit doel te bereiken
- Wie of wat heb je nodig om je bij deze stappen te helpen
Bekijk je plan en je stappen en vraag je af of het ook echt haalbaar is wat je wilt. Door je intenties op te schrijven, geef je ze kracht en focus.
Natuurlijk is het mogelijk om 5 kilo in 12 weken af te vallen. Maar veel hangt af van de tijd en energie die jij hebt om de juiste stappen te zetten om dit doel uiteindelijk te behalen. Wees dus realistisch en eerlijk naar jezelf.
Maanmeditatie:
Mediteer is altijd een goede manier om rust in je hoofd te krijgen en daarmee helderheid over je gedachten. Mediteren bij het licht van de lentemaan vult je met positieve energie en inspiratie. Mits je je aandacht en focus al hebt gericht op groei, intentie en opruimen.
Tijdens een maanmeditatie helpt het om te visualiseren hoe jezelf bloeit en groeit, net als de natuur om je heen.
Invloed van de volle maan
Invloed van de volle maan! De invloed van de volle maan op mensen die er gevoelig voor zijn, is een onderwerp dat al eeuwenlang wordt
Deel jouw inenties en doelen in een reactie onder dit bericht
Wat zijn jouw doelen en intenties voor deze lenteperiode? Waar ga jij aan werken en welke kleine stappen gaan jou deze 12 weken helpen naar je volgende doel?
